您好，建议系统的牙周治疗，会缓解您的牙齿松动和出血，一般情况下牙齿的松动是由于牙周病导致，如果您的情况是牙周病导致，若轻度松动，通过有效的牙周病治疗，多会恢复正常;若中度松动，在治疗牙周病的同时，还应该把松动牙与相邻的才结扎固定在一起，用以降低松动牙的负荷，阻止牙齿松动的加重，这时松动的牙齿多数还不能恢复;若重度松动，即指牙齿松动Ⅲ”，也就是说牙齿无论上下左右均明显松动，这时多采用拔除患牙的方法，避免加重相邻牙齿不必要的负担。因此，建议您来院检查确定牙齿松动的原因，之后才好对症治疗。