这位长沙雨花区的朋友您好，对于您的问题牙龈肿痛该如何去处理去缓解、镇痛？长沙美奥口腔医院的医师给出的答复是这样的：面对牙龈肿痛首先要注意查明牙龈肿痛的原因，如果是普通的牙龈发炎，在大夫的指导下，服用一些普通的消炎药就可以了，如果是因为全身性疾病引发的牙龈肿痛，则要进行系统的、全面的治疗。对于因饮食不规律、营养缺乏、日常刷牙方式不对等方面造成的牙龈肿痛，则要注意做好日常的牙龈护理，不要进食辛辣刺激、过凉过热果酸的食物；常用脱敏或防酸牙膏刷牙；多吃新鲜的富含维生素C的水果、蔬菜；注意保持口腔卫生，养成良好的刷牙漱口的习惯，这些都对预防及缓解牙龈肿痛有的一定作用。如果您还未查明您牙龈肿痛的病因，建议您点击在线咨询与长沙美奥口腔医院的医师交流一下。