口腔发苦是什么原因？看这里就知道了！

在医学上，"口苦"是一种比较常见的味觉异常。早上起床后，觉得口苦；吃什么都是苦的，完全咽不下。很多人习以为常，对口苦掉以轻心，但实际上，这种看似微不足道的不适，往往潜伏着大麻烦。

一、口腔发苦，会导致什么样的后果？

1.油盐摄入过多

只有重口味，才能盖过口中苦涩的味道。但是油盐吃多了，高血压和心血管疾病就会接踵而至！

2.营养不良

出现口苦，往往会影响食欲，会导致营养不良，身体也会慢慢虚弱，各种疾病就该找上门了。

3.食物中毒

因为嘴巴发苦，可能会掩盖变质食物的味道，说不定就会食物中毒，轻则呕吐腹泻，要是不小心碰上肉毒杆菌毒素或黄曲霉素，那就可能有致命的危险了。

除了以上危害外，还可能是身体有疾病的信号！而不仅仅是口腔问题，很多全身性疾病也会引起口苦，原因非常复杂多样。所以，如果去看医生的话，要做好跑很多个科室的准备。

二、口腔发苦的常见原因有哪些？

1.口腔疾病

不良的口腔卫生不仅会引起牙痛和牙周炎，还会引起口臭、口苦等令人不快的味道。牙龈、舌头、唾液腺等的感染也可能导致味觉出现问题。

2.抽烟

除了烟草的难闻气味外，烟草中的成分还会长时间刺激味蕾，可能带来错误的感觉。

3.神经受损

味觉必须通过神经传递到大脑，这样我们才能知道它的味道。如果头部受到外伤，或长期接触对神经有毒性的物质，甚至痴呆，损害神经或大脑，都可能导致味觉混乱。

4.维生素或微量元素缺乏

缺少维生素 B12 或锌可能会导致嘴里发苦。

5.其他全身疾病或健康问题

糖尿病、肝病、肾病、某些癌症等许多其他疾病都可能会导致嘴里产生异常的味道，或者味觉出问题。

三、如何预防和缓解口苦？

既然知道原因了，建议在生活中做到这几点，非常有帮助！

1.注意口腔卫生

去看牙医、治疗牙周病、定期洗牙、学习如何正确刷牙。只有牙齿好，才能有好胃口。

2.戒烟

戒烟的好处绝对不只是口气清新那么简单。 戒烟还可以降低肺癌、口腔癌等多种癌症的风险，减缓慢性阻塞性肺疾病的进展。

3.适当补充维生素和微量元素

多吃粗粮、蔬菜、水果，适量吃肉、蛋、奶，营养均衡。在大多数情况下，它可以满足维生素和微量元素的需要。如果实在不够，可以用复合营养素片来补充，但要注意用量合适，补充较多的微量元素也容易出问题。

4.定期体检

每年做一次全身体检对保持身体健康非常重要

以上就是对口腔发苦的简单介绍，再一次强调，口苦不是小事情，需要尽快查明原因，尽快治疗，切勿拖延。