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平时预防龋齿的措施有哪些

 核心提示:随着医疗科技的发展,虽然各种防治龋病的技术都日益成熟,但是在家庭生活中的防龋措施,依旧不可缺少。

  随着现代口腔医学的不断发展,预防龋齿已有更新的课题方向,如采用高分子医用材料做为沟窝封闭剂,用激光新技术防龋以及采用免疫学预防龋病发生等将很有前途。但长沙美奥口腔医师温馨提醒,在一般家庭中预防龋齿,就应该做一些基本的工作。

  (1)认真做好口腔请清卫生,这是降低龋齿发病率的一个关键性措施。朋友们在家中除了自己养成饭后漱口、早晚刷牙、夜间不吃低食的好习惯以外,还应督促、检查、指导家人自觉养成上述好习惯。可为每人准备一把保健牙刷,并摆放在一块,刷牙时互相提醒,外出差时也应带上牙刷及卫生用具。孩子不会刷牙时家长应给予示范或者帮孩子刷牙,给孩子讲述刷牙的好处,并指导正确的刷牙方法。

  家人共进餐对,可给每人备一杯温水放在桌旁,提醒大家饭后漱口,日久天长就会成为习惯,有时可在漱口水中加入少许食盐,以增强防腐杀菌作用。

  (2)注意调节饮食结构,养成良好的饮食、生活习惯,让家人多吃含纤维素类食品,少吃含糖及粘性较强的食品,家长应自觉养成不吃低食,不吸烟,少饮酒的习惯,劝导孩子在临睡觉之前不要吃糖果、饼干之类食品,偶而吃后应立即漱口刷牙。

  (3)家庭成员应了解一些口腔保健知识,并定期互相检查口腔,发现早期龋齿及早充填。

  (4)使用适当的药物防龋,如饮用氟化自来水,这是既经济又见效率的好方法,特别是对少年儿童,但目前我国尚无氟化水源的城

  市,不能享受氟化水源的地方,可以采取下列方式予以补充:

  口含氟剂:用含0. 25—1mg的氟化物片剂口服,服用时应由专业人员定量提供,可将氟片嚼碎令其布满口腔后再吞下,半小时内不漱口,不喝水,不吃食物。

  学校氟化水源:学校独立水源时,进行氟化处理,供学生饮用。

  使用含氟牙膏,含氟牙膏是厂家在生产过程中添加有氟化物的牙膏,早晚刷牙使用含氟牙膏,简单易行。

  食用含氟食盐,含氟食盐是指食盐在加工时添加了氟化物,人们在进食盐的过程中,同时获得氟化物,这种方法施行简单,目前我国也正在试点。

  使用含氟水漱口:此法适用于小学生,由专业人员配制含漱液,由家长或老师督促指导学生漱口,这种防龋方法也较好。

  (5)氟化泡沫:这是一种新型的防龋材料,外观呈现泡沫状,无

  流动性,更易被牙釉质层吸收。使用时只需将泡沫挤在牙托上咬1~4分钟即可。

  (6)加强营养,积极治疗全身系统性疾病,保持良好的体质状况。对有慢性病,长期卧床不起的病员更应加强营养,注意口腔卫生护理,孕妇在怀孕期间不要滥服药物,特别是造成牙齿发育障碍的药物如四环素类药;避免一些有害因素的侵袭,如大剂量X线照射、梅毒、风疹病毒感染等。孩子在牙齿发育、钙化阶段(八岁以前)要注意营养,补充钙、磷、维生素和蛋白质等,乳牙替换期要定期带孩子到医院检查,防止牙齿萌出错乱。

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