天津牙齿松动如何预防的

天津牙齿松动如何预防的?牙齿是我们平时咀嚼的一个工具，牙齿松动势必影响到饮食，因此不能让我们的牙齿出现任何的问题，要做到呵护，那么对于牙齿松动我们如何去预防呢?

天津牙齿松动如何预防的

牙齿松动的主要原因是牙龈萎缩，多吃水果蔬菜，补充维生素C，对牙龈生长有好处。

老年人应尽量少吃甘蔗、榛子等坚硬的食物，更不能用牙齿去开启瓶盖、拔钉子，以防牙齿受到损害。

牙膏只能修补牙菌斑和很微小的蛀斑，如果已经蛀成洞了，一定要及早填补，填补好后，再用含氟牙膏，因为龋洞周围牙齿脱矿严重，质地脆弱易碎，含氟牙膏能够显著增强这个部位的质地，使它重新变坚硬，补牙材料就不容易掉。推荐阅读：天津牙齿松了怎么办

按摩牙齿防治牙齿脱落，每次刷牙时，用手指按摩牙龈，可以促进牙龈血液循环，有效防止牙龈萎缩和牙齿松动。方法：漱口后将干净的右手食指置于牙龈粘膜上，由牙根向牙冠作上下和沿牙龈水平作前后方向的揉按，依次按摩上下、左右的内外侧牙龈约数分钟。推荐阅读：天津拔牙多少钱

天津牙齿松动如何预防的?以上的介绍都可以帮助我们预防牙齿松动的，平时生活中也要根据自身情况注意一些其他的小细节，维护牙齿健康，就要从现在开始。