缓解牙痛的七种简单方法，了解一下！

无论你是谁、无论你在哪、无论你多大年龄，你应该都体会过牙痛的感觉。以下七个简单技巧，学会了之后，在碰到牙痛的时候，可能会帮助您缓解疼痛，了解一下！

1.咬片橙子

切一块或一片橙子粘在或咬在牙痛部位可以减轻疼痛。橙子味酸而芳香。其中所含的柠檬酸和苹果酸具有杀菌作用，可以缓解疼痛。此外，橙子的香气还可以缓解焦虑，使心情更加平静。如果将橙子是从冰箱中取出的，建议在室温下使用它们，以避免牙齿敏感受到刺激。

2.多喝水

严重的龋齿也会引起牙痛。多喝水可帮助冲洗口腔中的致龋细菌，并减少龋齿的机会。水是对人体最好的良药。喝大量的水可以排出体内的代谢废物和有毒物质，饭后漱口还可以防止蛀牙。

3.咬个茶包

不良的口腔卫生可能会引起细菌感染，引起牙龈肿胀，疼痛，出血等。红茶或绿茶中含有单宁酸，能帮助减少肿胀，凝血和促进愈合。将茶袋浸入温热水中，取出并挤出水，将其放在牙痛上并咬住。

4.温盐水漱口

在严重牙痛的时候，可以用温盐水漱口，或将温盐水含在口腔中一段时间​​，这可以促进唾液分泌并缓解牙痛。同时盐水具有一定的杀菌作用，用盐水一起漱口可减轻疼痛。经常用盐水漱口还可以保持口腔清洁。

5.冷敷患部

在牙痛区域使用冷敷可以缓解牙痛。冷敷可使血管收缩，以避免出血、瘀青、肿胀，并能降低代谢率、延缓神经传导，以达到消炎止痛麻痹的效果。

6.即使牙疼也要刷牙

牙龈发炎和龋齿基本上是由于口腔卫生差引起的。有些人牙痛时不敢刷牙，这会使病情恶化。刷牙是去除牙菌斑的有效方法。牙痛时，应注意速度不要太快，时间不要太长，只需两分钟。

7.少吃生果蔬

牙痛时，最好避免食用含糖或辛辣的食物，并避免需要剧烈咀嚼的食物，例如富含纤维的未加工的水果和蔬菜。为了缓解牙痛的症状，最好吃一些流质或软性食物，食物温度不要太热或太冷。土豆泥，煮烂食物面条或软米饭都是不错的选择。

当然，这些技巧只能在短时间内缓解疼痛。 日常卫生保健中要避免牙痛。 必须确保口腔卫生并定期进行口腔检查，以防止问题发生。 同时，专家建议不要随意使用含药物的牙膏。 可以将含药的牙膏与抗生素或止血药一起使用，以掩盖其他可能伴随的疾病的发生。 另外，如果出现牙痛，最好尽快去牙科医院进行治疗。