慢性牙周炎要注意日常保健

　　“牙齿松松的,吃了东西满嘴牙都是血,到学校医务室去看了下,说是慢性牙周炎,开了点药,让较好到医院口腔科仔细看看情况.想想蛮害怕,这年轻就这样子,而且这种情况很早就有了,只是没太在意，怎么办?”一网友咨询长沙美奥口腔医师问到。　　

       医师介绍说，慢性牙周炎也叫成人牙周炎或慢性成人牙周炎。此类牙周炎较常见于成年人，但也可发生于儿童和青少年。本病的进展缓慢，通常难以确定正常的发病年龄。大部分的慢性牙周炎呈缓慢加重，但也可出现间歇性的活动期。 　　慢性牙周炎要注意日常保健： 　　1、牙龈按摩法：刷牙后用洁净的双手食指在牙齿和牙龈表面作环形的转动按摩。可以从上下颌后牙开始，逐渐移向前方。早晚各快速，每次10～很短时间。（注：炎症急性发作时不能按摩。） 　　2、叩齿：每天早晚空口咬合数十次。咬合时应铿然有声，这有增强牙周组织和增进血液循环的作用，常做可使牙齿坚固而不痛。 　　3、正确刷牙方法：竖刷法，即刷上牙时刷毛顺着牙缝从上向下刷；刷下牙时顺着牙缝从下向上刷。动作要慢一些，在同一部位上反复数次，让刷毛通过龈与牙的交界区时去除污物，对牙龈也有按摩作用。 　　4、密切注意牙周疾病的早期信号。如果在刷牙或吃东西的时候，出现牙龈出血的现象，要及早引起重视，因为这是牙周有炎症的表现，应尽早到医院诊治，查看龈下牙石情况，以及牙龈萎缩的情况。 　　5、养成健康的饮食习惯。注意饮食结构要营养均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物；尽量少吃含糖食品，不抽烟，少喝酒，多吃富含纤维的耐嚼食物，见效率增加唾液分泌，利于牙面及口腔清洁。 　　6、注意饮食方面的卫生预防意识。切勿常喝软饮料，如冰茶、可乐、柠檬汽水等各种碳酸饮料，均会对牙齿造成不同程度的伤害；尤其注意是睡前，刚吃完酸性食物的时候，例如柠檬、西柚汁后，不要马上刷牙，酸性液体容易使牙齿表面的釉质软化，此时刷牙容易破坏牙釉质，导致牙齿损耗，应先漱口，过一段时间后再刷牙。
  　　长沙美奥口腔医师提醒：秉承对自己负责，对牙齿负责的原则，治疗牙周炎一定要到正规的口腔医院，才能得到较见效率的维护。文章阐述内容无法针对您的个人状况作出分析，如果您还有其他疑问或者想继续了解，可以点击咨询，或拨打我们的健康热线：17317723574！