杭州矫正期间的饮食有哪些需要注意的

做了牙齿矫正还能好好的吃饭了吗？这是很多正在矫正的患者很纠结的一个问题。杭州美奥口腔医生指出，其实牙齿矫正期间需要注意的饮食问题还真不少呢！想知道的请继续往下看。

治疗初期

很多做矫正牙齿的小伙伴，在开始佩戴矫治器时，都会感到牙齿酸痛，这是由牙齿受到矫治器的力量引起的。酸痛不适感在开始的几天尤为明显，这段时间，可以尝试吃些稀饭、炒蛋、燕麦粥、面条等软食，直到酸痛感逐渐消失。

治疗过程中

戴上矫正器后，口腔卫生往往较平时更加不易清洁。这时若不注意卫生清洁，就很容易出现牙齿脱矿、牙菌斑堆积、牙龈炎症等问题，随着时间的推移，龋齿、牙周炎症等问题就会出现了。

因此，坚持正确的刷牙及使用牙线方法，保持口腔卫生与牙齿矫正的效果密切相关。在矫正期间，均衡的饮食对牙齿矫正的进行也是很有利的。

不过，由于矫治器贴在牙齿的表面，并且较细的弓丝不可能承受过重的咬合力，所以在牙齿矫正期间要保证均衡的饮食外，还有些特别的注意事项。

哪些食物需要避免

1、过硬的食物：那些过于坚硬的食物容易损坏矫正器，应该避免，比如：坚果、硬糖果、爆米花、硬饼干、硬糖果、贝壳虾壳等，同时也要注意避免咬笔和咬指甲等不良习惯，这些都会导致矫正器松脱、变形，从而影响到矫正的疗程。

2、过粘的食物：像牛奶糖、麦芽糖和饼干类的食品，口香糖则应咀嚼无糖成分的。因为这些会将矫正器及矫正线黏起而造成移位。

3、过大的食物：如果是整个苹果和胡萝卜等大块食物，应切成小块后再进食。

4、过甜的食物：如糖果、饼干、可乐、果汁等可能会引起龋齿的高糖分食物也要尽量避免，假如实在忍不住吃了，一定要及时正确刷牙及使用牙线。可以选择水果、蔬菜等替代，吃完后要注意及时漱口，做好口腔的清洁。

此外，对于口香糖也要尽量避免，这是由于口香糖粘性很强，不仅容易附着在牙齿上，更容易附着在矫正器上，造成不易清理牙齿和矫正器的损坏。推荐阅读：牙齿矫正杭州市口腔医院价目表

矫正期间饮食应营养均衡

多摄入蔬菜和水果：蔬菜和水果的摄入量可占到每天食物总量的1/2（如果太大应注意切成小块），蔬菜和水果中富含的维生素，可以减轻进行矫正者可能常患的口腔溃疡、口角炎等问题。另外，葡萄、草莓、番茄、菠菜等都富含维生素C，可以适量摄入；谷物、奶制品、蛋白质：这些食物也是要注意多摄取的，这有助于牙齿的矫正。需要注意的是：避免过硬、过黏、过大的食物，并且在进食后要坚持正确刷牙及使用牙线，给口腔一个好的卫生环境。